enfocament breu / enfocament profund

Cada persona és única, genuïna i irrepetible, i també ho és el seu sofriment i la forma particular com es manifesta. Per això és important definir i desenvolupar una intervenció totalment personalitzada i adaptada a la persona, a les seves necessitats o objectius i a la seva realitat.

Realitzo el meu treball en diferents modalitats: treball individual, de parella i/o en grup; sempre articulant-lo segons l’estructura i les especificitats de la persona, parella o sistema. La durada del procés depèn de les necessitats, de la demanda particular i dels objectius fixats, i l’enfocament pot ser breu i focal o profund.

El punt de partida és una visió i una comprensió BIO-PSICO-SOCIAL de la salut, i també de la malaltia, que es tradueix en un treball veritablement INTEGRAL i en un enfocament valent des d’on s’atén la persona en totes les seves dimensions, sense apartar la mirada del seu estil de vida, de la seva realitat quotidiana… Dimensions i aspectes tots ells fonamentals perquè els canvis i les millores siguin palpables i reals, perquè el benestar pugui encarnar-se i no sigui quelcom passatger o volàtil fruit d’una mera suggestió narrativa.

Psicoteràpia breu i focal

La psicoteràpia breu i focal és un treball limitat en el temps on es posa el focus en les qüestions que es porten a consulta i que en general generen algun tipus de malestar. Les sessions són individuals, tenen una durada de cinquanta minuts i la durada mitjana d’un procés breu i focal és d’uns cinc/sis mesos (aquesta estimació pot ser menor o major depenent de la persona i de moltes altres variables; en tot cas es tracta d’un procés limitat en el temps i amb una durada que es fixarà des del principi en consulta).

El que aconseguim amb un procés breu i focal és recuperar funcionalitat, resoldre conflictes i dificultats, dissoldre simptomatologia concreta, somatitzacions… i fer-ho en un període de temps relativament breu. Es tracta d’una modalitat de treball l’eficàcia de la qual en l’abordatge de dificultats i trastorns sexuals i de personalitat, quadres psicosomàtics, ansietat, distrès, fòbies i estats depressius s’ha vist contrastada per treballs de recerca i seguiment de casos durant més de vint anys en la pràctica clínica tant pública com privada.

Per a això atenem la realitat i els hàbits del dia a dia de la persona, i integro diferents tècniques psicodinàmiques i neuromusculars, aconseguint que la persona pugui prendre consciència de les seves principals dinàmiques i trampes caracterials, de la seva forma de ser, de com la seva cuirassa defensiva pertorba el seu equilibri biofísic. Al mateix temps, el treball amb el cos ens permet atendre les tensions musculars, la respiració i els bloquejos afectius, reduint i eliminant símptomes d’ansietat, angoixa, fòbies, dolors musculars, etc. De forma ràpida i global s’aborda el sofriment emocional i existencial, podent aconseguir una millora palpable i duradora en la gestió de la realitat i de les pròpies potencialitats, recuperant funcionalitat i vitalitat i capacitat de benestar natural de forma contrastada.

Psicoteràpia Profunda d’enfocament ampli

Es tracta d’un treball psicoterapèutic amb un enquadrament profund, INTEGRAL, de durada més prolongada i d’objectius més amplis que la psicoteràpia breu i focal, que ens permet anar aprofundint i comprendre, reestructurar, desfer qüestions arrelades i fixades. Està indicat en situacions que per la seva gravetat no es poden abordar de forma ràpida, requerint l’ús de sistemàtiques clíniques més complexes, més temps i un ritme més lent de treball perquè el canvi pugui organitzar-se de forma sostenible. És el cas de depressions profundes, estats obsessivocompulsius, dependències patològiques i altres quadres aguts.

També està indicat per a qui necessita o desitja realitzar un treball d’anàlisi personal de revisió, comprensió, qüestionament, reestructuració, actualització…, per alliberar-se dels límits personals i de la cuirassa que embruteix i així poder organitzar-se i ser des d’un lloc nou, diferent, més genuí, vital i satisfactori, deixant de repetir patrons i models. Es tracta d’una modalitat de treball psicoterapèutic relaxat en el temps, tot i que també amb una durada estimada, no interminable: una mitjana de dos/quatre anys (aquesta estimació pot ser menor o major depenent de la persona i de moltes altres variables).

El principal objectiu de la Psicoteràpia Profunda (Vegetoteràpia) és recuperar una funcionalitat global, orgànica, descondicionant les predisposicions històriques, recuperant la capacitat de contacte i d’expressió emocional, flexibilitzant la cuirassa caracteromuscular i obrint i expandint la nostra consciència i camp perceptiu.

Vols saber si aquest tipus de procés pot ajudar-te? Contacta amb mi i ho parlem sense compromís.